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每周食譜
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  • 12元一大葷兩小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一 香酥鴨腿  咸肉豆腐  葫蘆雞蛋 開洋冬瓜  海帶骨頭湯   西瓜葡萄果盤糖醋排骨 木耳炒蛋 萵筍炒香腸 青菜豆芽 鴨血豆腐羹  哈密瓜果盤  
    周二剁椒魚頭   魚香肉絲  番茄炒雞蛋 香菇青菜  羅宋湯  橙子蘋果果盤   啤酒鴨    平菇炒雞蛋  青椒肉絲  干鍋花菜  紫菜蛋湯     火龍果果盤
    周三紅燒青魚    木耳炒雞蛋 毛豆肉丁  山藥木耳 番茄蛋湯  西瓜火龍果果盤 蔥爆大蝦    魚香肉絲  黃瓜炒雞蛋 糖醋藕片  黃瓜蛋湯   藍莓葡萄果盤
    周四孜然牛柳 平菇炒雞蛋 榨菜肉絲 酸菜豆腐 紫菜蛋湯  香梨橙子果盤 黑椒牛排 芹菜肉絲 黃瓜火腿 白菜粉絲  三鮮湯  藍莓葡萄果盤
    周五 蘿卜牛腩   宮保雞丁  什錦肉絲 青椒干絲  海帶排骨湯  小番茄火龍果果盤  紅燒雞塊    鐵板魷魚絲 雪菜肉絲  粉絲大白菜   牛肉羹  香蕉橙子   
    周六椒鹽大排  西芹貢丸   黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 絲瓜蛋湯  西瓜葡萄紅燒仔排   雪菜肉絲 西芹炒臘肉 青椒土豆絲 上湯娃娃菜    黃瓜火龍果果盤 
    周日 黃金雞排   西蘭花肉片 韭黃雞蛋  油燜茄子 玉米排骨湯    香蕉蘋果果盤   紅燒肉    平菇雞蛋  方腿冬瓜丁 上湯菠菜   榨菜肉絲湯  西瓜獼猴桃果盤


  • 10元 一大葷一小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一  水煮腰片   香菇肉片 紅燒素雞  魚頭豆腐湯        西瓜果盤紅燒獅子頭  黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 蛤蜊豆腐湯   小番茄果盤
    周二 北京烤鴨 宮保雞丁 炒四季豆   榨菜肉絲湯   火龍果果盤紅燒仔排 茭白肉絲  香菇青菜   紫菜蛋湯       蘋果果盤
    周三土豆燒牛肉  香干肉絲  上湯莧菜  番茄蛋湯       梨子果盤菠蘿咕咾肉  絲瓜炒雞蛋   干鍋花菜 海帶排骨湯   西瓜果盤 
    周四梅菜扣肉  絲瓜炒雞蛋  清炒油麥菜   三鮮湯 香蕉果盤辣子雞塊  韭黃肉絲  青椒干絲  酸菜魚湯      葡萄果盤
    周五 油炸雞翅 毛豆肉丁 清炒藕片 冬瓜排骨湯   黃瓜果盤蔥烤鯽魚 木耳白菜肉絲 粉絲白菜   小番茄果盤
    周六干煎小黃魚   萵筍炒蛋  韭菜豆芽 牛肉羹   水蜜桃果盤三鮮蹄筋  韭黃雞蛋   韭菜干絲  絲瓜蛋湯   哈密瓜果盤
    周日  剁椒魚頭   什錦肉絲    粉皮  番茄蛋湯   玉姑瓜果盤糖醋排骨   番茄雞蛋  蒜泥空心菜 榨菜肉絲湯   葡萄果盤


  • 8元 一大葷一小葷一素菜一湯
    日期中餐晚餐
    周一 酸菜肚片  黃瓜炒雞蛋 上湯娃娃菜 紫菜蛋湯鹽水蝦 西紅柿炒雞蛋 韭菜百葉 番茄蛋湯
    周二 紅燒獅子頭 宮保雞丁 山藥木耳  黃瓜蛋湯清蒸雞塊  香菇肉片  清炒四季豆   酸辣湯
    周三可樂雞翅  魚香肉絲  絲瓜毛豆 酸菜魚湯咸鴨腿 韭菜炒雞蛋 炒油麥菜   羅宋湯
    周四熏魚塊  香干炒肉絲  手撕包菜  榨菜肉絲湯土豆雞塊  大白菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 茄汁黃魚 絲瓜炒蛋 紅燒冬瓜  酸辣湯椒鹽大排 西芹炒臘肉 酸辣白菜  紫菜蛋湯
    周六蔥爆大蝦   萵筍炒蛋  芹菜香干  三鮮湯紅燒帶魚  海帶炒肉絲  涼拌腐竹  絲瓜蛋湯
    周日北京烤鴨  黃瓜火腿 清炒菠菜   絲瓜蛋湯紅燒肉  蒜苗肉絲  青菜豆腐  榨菜肉絲湯 


  • 7元一大葷兩素菜一湯 
    日期中餐晚餐
    周一 麻辣牛肉  蒜泥空心菜 香菇青菜 紫菜蛋湯紅燒雞腿   雪菜毛豆   山藥木耳  黃瓜蛋湯
    周二紅燒排骨 酸辣土豆絲 麻辣豆腐  鴨血豆腐羹北京烤鴨 干鍋花菜   清炒四季豆  榨菜肉絲湯
    周三蒸魚塊  韭菜炒豆芽 紅燒素雞  羅宋湯 辣子雞塊 蒜泥生菜  開洋冬瓜  絲瓜蛋湯
    周四香酥雞腿  芹菜香干 香菇青菜   番茄蛋湯孜然牛柳   蒜泥生菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 紅燒帶魚 清炒土豆絲  炒冬瓜  鴨血湯紅燒蹄髈  糖醋藕片 清炒西藍花  酸辣湯
    周六清蒸雞塊 水煮干絲  平菇炒豆芽 番茄蛋湯梅菜扣肉 炒海帶結  紅燒豆腐 豆腐羹
    周日菠蘿咕咾肉  上湯莧菜  清炒蒜苗   三鮮湯紅燒雞塊 虎皮青椒  青菜油面筋  紫菜蛋湯


  • 12元一大葷兩小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一 香酥鴨腿  咸肉豆腐  葫蘆雞蛋 開洋冬瓜  海帶骨頭湯   西瓜葡萄果盤糖醋排骨 木耳炒蛋 萵筍炒香腸 青菜豆芽 鴨血豆腐羹  哈密瓜果盤  
    周二剁椒魚頭   魚香肉絲  番茄炒雞蛋 香菇青菜  羅宋湯  橙子蘋果果盤   啤酒鴨    平菇炒雞蛋  青椒肉絲  干鍋花菜  紫菜蛋湯     火龍果果盤
    周三紅燒青魚    木耳炒雞蛋 毛豆肉丁  山藥木耳 番茄蛋湯  西瓜火龍果果盤 蔥爆大蝦    魚香肉絲  黃瓜炒雞蛋 糖醋藕片  黃瓜蛋湯   藍莓葡萄果盤
    周四孜然牛柳 平菇炒雞蛋 榨菜肉絲 酸菜豆腐 紫菜蛋湯  香梨橙子果盤 黑椒牛排 芹菜肉絲 黃瓜火腿 白菜粉絲  三鮮湯  藍莓葡萄果盤
    周五 蘿卜牛腩   宮保雞丁  什錦肉絲 青椒干絲  海帶排骨湯  小番茄火龍果果盤  紅燒雞塊    鐵板魷魚絲 雪菜肉絲  粉絲大白菜   牛肉羹  香蕉橙子   
    周六椒鹽大排  西芹貢丸   黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 絲瓜蛋湯  西瓜葡萄紅燒仔排   雪菜肉絲 西芹炒臘肉 青椒土豆絲 上湯娃娃菜    黃瓜火龍果果盤 
    周日 黃金雞排   西蘭花肉片 韭黃雞蛋  油燜茄子 玉米排骨湯    香蕉蘋果果盤   紅燒肉    平菇雞蛋  方腿冬瓜丁 上湯菠菜   榨菜肉絲湯  西瓜獼猴桃果盤


  • 10元 一大葷一小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一  水煮腰片   香菇肉片 紅燒素雞  魚頭豆腐湯        西瓜果盤紅燒獅子頭  黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 蛤蜊豆腐湯   小番茄果盤
    周二 北京烤鴨 宮保雞丁 炒四季豆   榨菜肉絲湯   火龍果果盤紅燒仔排 茭白肉絲  香菇青菜   紫菜蛋湯       蘋果果盤
    周三土豆燒牛肉  香干肉絲  上湯莧菜  番茄蛋湯       梨子果盤菠蘿咕咾肉  絲瓜炒雞蛋   干鍋花菜 海帶排骨湯   西瓜果盤 
    周四梅菜扣肉  絲瓜炒雞蛋  清炒油麥菜   三鮮湯 香蕉果盤辣子雞塊  韭黃肉絲  青椒干絲  酸菜魚湯      葡萄果盤
    周五 油炸雞翅 毛豆肉丁 清炒藕片 冬瓜排骨湯   黃瓜果盤蔥烤鯽魚 木耳白菜肉絲 粉絲白菜   小番茄果盤
    周六干煎小黃魚   萵筍炒蛋  韭菜豆芽 牛肉羹   水蜜桃果盤三鮮蹄筋  韭黃雞蛋   韭菜干絲  絲瓜蛋湯   哈密瓜果盤
    周日  剁椒魚頭   什錦肉絲    粉皮  番茄蛋湯   玉姑瓜果盤糖醋排骨   番茄雞蛋  蒜泥空心菜 榨菜肉絲湯   葡萄果盤


  • 8元 一大葷一小葷一素菜一湯
    日期中餐晚餐
    周一 酸菜肚片  黃瓜炒雞蛋 上湯娃娃菜 紫菜蛋湯鹽水蝦 西紅柿炒雞蛋 韭菜百葉 番茄蛋湯
    周二 紅燒獅子頭 宮保雞丁 山藥木耳  黃瓜蛋湯清蒸雞塊  香菇肉片  清炒四季豆   酸辣湯
    周三可樂雞翅  魚香肉絲  絲瓜毛豆 酸菜魚湯咸鴨腿 韭菜炒雞蛋 炒油麥菜   羅宋湯
    周四熏魚塊  香干炒肉絲  手撕包菜  榨菜肉絲湯土豆雞塊  大白菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 茄汁黃魚 絲瓜炒蛋 紅燒冬瓜  酸辣湯椒鹽大排 西芹炒臘肉 酸辣白菜  紫菜蛋湯
    周六蔥爆大蝦   萵筍炒蛋  芹菜香干  三鮮湯紅燒帶魚  海帶炒肉絲  涼拌腐竹  絲瓜蛋湯
    周日北京烤鴨  黃瓜火腿 清炒菠菜   絲瓜蛋湯紅燒肉  蒜苗肉絲  青菜豆腐  榨菜肉絲湯 


  • 7元一大葷兩素菜一湯 
    日期中餐晚餐
    周一 麻辣牛肉  蒜泥空心菜 香菇青菜 紫菜蛋湯紅燒雞腿   雪菜毛豆   山藥木耳  黃瓜蛋湯
    周二紅燒排骨 酸辣土豆絲 麻辣豆腐  鴨血豆腐羹北京烤鴨 干鍋花菜   清炒四季豆  榨菜肉絲湯
    周三蒸魚塊  韭菜炒豆芽 紅燒素雞  羅宋湯 辣子雞塊 蒜泥生菜  開洋冬瓜  絲瓜蛋湯
    周四香酥雞腿  芹菜香干 香菇青菜   番茄蛋湯孜然牛柳   蒜泥生菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 紅燒帶魚 清炒土豆絲  炒冬瓜  鴨血湯紅燒蹄髈  糖醋藕片 清炒西藍花  酸辣湯
    周六清蒸雞塊 水煮干絲  平菇炒豆芽 番茄蛋湯梅菜扣肉 炒海帶結  紅燒豆腐 豆腐羹
    周日菠蘿咕咾肉  上湯莧菜  清炒蒜苗   三鮮湯紅燒雞塊 虎皮青椒  青菜油面筋  紫菜蛋湯


  • 12元一大葷兩小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一 香酥鴨腿  咸肉豆腐  葫蘆雞蛋 開洋冬瓜  海帶骨頭湯   西瓜葡萄果盤糖醋排骨 木耳炒蛋 萵筍炒香腸 青菜豆芽 鴨血豆腐羹  哈密瓜果盤  
    周二剁椒魚頭   魚香肉絲  番茄炒雞蛋 香菇青菜  羅宋湯  橙子蘋果果盤   啤酒鴨    平菇炒雞蛋  青椒肉絲  干鍋花菜  紫菜蛋湯     火龍果果盤
    周三紅燒青魚    木耳炒雞蛋 毛豆肉丁  山藥木耳 番茄蛋湯  西瓜火龍果果盤 蔥爆大蝦    魚香肉絲  黃瓜炒雞蛋 糖醋藕片  黃瓜蛋湯   藍莓葡萄果盤
    周四孜然牛柳 平菇炒雞蛋 榨菜肉絲 酸菜豆腐 紫菜蛋湯  香梨橙子果盤 黑椒牛排 芹菜肉絲 黃瓜火腿 白菜粉絲  三鮮湯  藍莓葡萄果盤
    周五 蘿卜牛腩   宮保雞丁  什錦肉絲 青椒干絲  海帶排骨湯  小番茄火龍果果盤  紅燒雞塊    鐵板魷魚絲 雪菜肉絲  粉絲大白菜   牛肉羹  香蕉橙子   
    周六椒鹽大排  西芹貢丸   黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 絲瓜蛋湯  西瓜葡萄紅燒仔排   雪菜肉絲 西芹炒臘肉 青椒土豆絲 上湯娃娃菜    黃瓜火龍果果盤 
    周日 黃金雞排   西蘭花肉片 韭黃雞蛋  油燜茄子 玉米排骨湯    香蕉蘋果果盤   紅燒肉    平菇雞蛋  方腿冬瓜丁 上湯菠菜   榨菜肉絲湯  西瓜獼猴桃果盤


  • 10元 一大葷一小葷一素菜一湯一水果
    日期中餐晚餐
    周一  水煮腰片   香菇肉片 紅燒素雞  魚頭豆腐湯        西瓜果盤紅燒獅子頭  黃瓜炒雞蛋  芹菜香干 蛤蜊豆腐湯   小番茄果盤
    周二 北京烤鴨 宮保雞丁 炒四季豆   榨菜肉絲湯   火龍果果盤紅燒仔排 茭白肉絲  香菇青菜   紫菜蛋湯       蘋果果盤
    周三土豆燒牛肉  香干肉絲  上湯莧菜  番茄蛋湯       梨子果盤菠蘿咕咾肉  絲瓜炒雞蛋   干鍋花菜 海帶排骨湯   西瓜果盤 
    周四梅菜扣肉  絲瓜炒雞蛋  清炒油麥菜   三鮮湯 香蕉果盤辣子雞塊  韭黃肉絲  青椒干絲  酸菜魚湯      葡萄果盤
    周五 油炸雞翅 毛豆肉丁 清炒藕片 冬瓜排骨湯   黃瓜果盤蔥烤鯽魚 木耳白菜肉絲 粉絲白菜   小番茄果盤
    周六干煎小黃魚   萵筍炒蛋  韭菜豆芽 牛肉羹   水蜜桃果盤三鮮蹄筋  韭黃雞蛋   韭菜干絲  絲瓜蛋湯   哈密瓜果盤
    周日  剁椒魚頭   什錦肉絲    粉皮  番茄蛋湯   玉姑瓜果盤糖醋排骨   番茄雞蛋  蒜泥空心菜 榨菜肉絲湯   葡萄果盤


  • 8元 一大葷一小葷一素菜一湯
    日期中餐晚餐
    周一 酸菜肚片  黃瓜炒雞蛋 上湯娃娃菜 紫菜蛋湯鹽水蝦 西紅柿炒雞蛋 韭菜百葉 番茄蛋湯
    周二 紅燒獅子頭 宮保雞丁 山藥木耳  黃瓜蛋湯清蒸雞塊  香菇肉片  清炒四季豆   酸辣湯
    周三可樂雞翅  魚香肉絲  絲瓜毛豆 酸菜魚湯咸鴨腿 韭菜炒雞蛋 炒油麥菜   羅宋湯
    周四熏魚塊  香干炒肉絲  手撕包菜  榨菜肉絲湯土豆雞塊  大白菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 茄汁黃魚 絲瓜炒蛋 紅燒冬瓜  酸辣湯椒鹽大排 西芹炒臘肉 酸辣白菜  紫菜蛋湯
    周六蔥爆大蝦   萵筍炒蛋  芹菜香干  三鮮湯紅燒帶魚  海帶炒肉絲  涼拌腐竹  絲瓜蛋湯
    周日北京烤鴨  黃瓜火腿 清炒菠菜   絲瓜蛋湯紅燒肉  蒜苗肉絲  青菜豆腐  榨菜肉絲湯 


  • 7元一大葷兩素菜一湯 
    日期中餐晚餐
    周一 麻辣牛肉  蒜泥空心菜 香菇青菜 紫菜蛋湯紅燒雞腿   雪菜毛豆   山藥木耳  黃瓜蛋湯
    周二紅燒排骨 酸辣土豆絲 麻辣豆腐  鴨血豆腐羹北京烤鴨 干鍋花菜   清炒四季豆  榨菜肉絲湯
    周三蒸魚塊  韭菜炒豆芽 紅燒素雞  羅宋湯 辣子雞塊 蒜泥生菜  開洋冬瓜  絲瓜蛋湯
    周四香酥雞腿  芹菜香干 香菇青菜   番茄蛋湯孜然牛柳   蒜泥生菜 青椒土豆絲   絲瓜蛋湯
    周五 紅燒帶魚 清炒土豆絲  炒冬瓜  鴨血湯紅燒蹄髈  糖醋藕片 清炒西藍花  酸辣湯
    周六清蒸雞塊 水煮干絲  平菇炒豆芽 番茄蛋湯梅菜扣肉 炒海帶結  紅燒豆腐 豆腐羹
    周日菠蘿咕咾肉  上湯莧菜  清炒蒜苗   三鮮湯紅燒雞塊 虎皮青椒  青菜油面筋  紫菜蛋湯


  • 12元
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